Het grootste geheim om fit te worden en een leven lang fit te blijven is fitness motivatie. Simpel gezegd draait het creëren van de fitness gewoonte om de overgang van MOETEN sporten naar WILLEN sporten.We zijn helaas niet geprogrammeerd om van high-intensity interval training te houden en salades te eten (met de dressing ernaast). Jammer genoeg zijn de hersenen geprogrammeerd om op de bank te hangen en zin in chips te hebben. En ja, het is lastig om het sporten in te roosteren. Het laatste dat je wilt doen na een lange werkdag is je uren in het zweet sporten. Hell no – je wil lekker tv kijken en op de bank hangen.Maar we weten dat actief blijven zeer belangrijk is – zowel voor onze fysieke als onze mentale gezondheid. Heb jij moeite om je fitness motivatie te vinden? laat ons je helpen. Samen met je HITGYM0172 personal coach bespreek je wat het beste sportprogramma voor jou is om de transitie te maken van MOETEN sporten naar WILLEN sporten. 

Stressvolle dag gehad? Leef je dan helemaal uit tijdens een boksworkout. 

Boksen is een goede manier om fitter, sterker en slanker te worden. Je traint er het hele lichaam mee en krijgt er meer zelfvertrouwen van.

Bokshouding: Hier wordt de lichaamshouding mee bedoeld, die de bokser aanneemt, als hij/zij met het boksen begint.

Wat je eet zal bepalen hoe verzadigd je je voelt.

Een strak getrainde buik of een sixpack. Wie wil dit nu niet!

Veel vrouwen zien boksen als een echte, heftige en ruige mannensport waarbij je tegen een stootje moet kunnen.

Een jaar of drie geleden is PinkBoxing ontstaan ...

PROUD TO BE PINK